Nos dias 3 e 5 de fevereiro de 2025, as Academias Sénior, sob a coordenação da Unidade Saúde Pública Arnaldo Sampaio (USPAS), promoveram sessões de Chi Kung Terapêutico no âmbito do programa “Viver Mais com Saber: Literacia em Saúde”, nas instalações da Junta de Freguesia do Alto Estanqueiro e Sarilhos Grandes. As atividades, conduzidas pela monitora Rosária Vaz, foram marcadas por um ambiente descontraído e acolhedor.
Cada sessão incluiu uma apresentação em PowerPoint que proporcionou aos participantes uma introdução ao Chi Kung, destacando seus benefícios e a importância da respiração correta. Os participantes também tiveram a oportunidade de se apresentar e compartilhar seus conhecimentos sobre esta prática. A parte prática, que foi muito aguardada, ocupou a maior parte do tempo, com a realização de exercícios físicos que incentivam um estilo de vida saudável e promovem o bem-estar. Esta iniciativa visa fomentar a saúde e a qualidade de vida dos seniores, proporcionando-lhes novas ferramentas para o seu dia a dia.
Parabéns Rosária Vaz!
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