Artes Energéticas e Qi Gong Terapêutico de Portugal

O Departamento Artes Energéticas e Qi Gong Terapêutico de Portugal da Aureagym Associação Desportiva surgiu em 2021 de um desejo de divulgar e promover a modalidade do Qi Gong em Portugal, assim como suscitar o interesse pelas demais artes energéticas que lhe estão natural e historicamente associadas

SAIBA MAIS

Missão

Pretendemos ser uma referência nacional e internacional na promoção e difusão da modalidade de Qi Gong Terapêutico, assim como as demais Artes Energéticas que lhe são natural e historicamente associadas.

Visão

Incentivar e promover o Qi Gong para o bem estar físico, emocional e mental de todas as pessoas, independentemente da idade, sexo, etnia, credo ou condição física.

Valores

  • Compromisso e perseverança
  • Transparência e honestidade
  • Harmonia e confiança
  • Gosto pelo bem feito e vontade de superar

Qi Gong Terapêutico

Em geral, Qi Gong, ou Chi Kung, que literalmente significa exercício (Gong) de Qi (energia), é um tipo de treino físico que serve para melhorar as funções do corpo, incluindo as dos orgãos internos, do sistema nervoso e circulatório.
Do ponto de vista de investigação moderna, percebe-se que o Qi Gong não é uma disciplina metafísica misteriosa, mas segue os standards científicos. É um método que trata doenças, fortalece a saúde e mobiliza a energia de reserva do corpo humano.

Existem diversos tipos de Qi Gong, sendo que neste contexto salientamos o Qi Gong dinâmico, aquele que consiste em movimentos externos realizados de forma consciente e suportados pela vontade, pela respiração e pela concentração do pensamento. O movimento externo deve tornar-se involuntário ocorrendo espontaneamente quando o praticante atinge o estado de tranquilidade durante a prática de Qi Gong.

Os 3 elementos chave do Qi Gong para promover a saúde são o relaxamento, o direcionamento do Qi pela vontade e os movimentos do corpo. Quando o praticante é consciente da regulação da respiração e dos seus movimentos, relaxa o corpo e mente, e regula a circulação do Qi e do Sangue, melhora o metabolismo e desenvolve as potencialidades do corpo.

No relaxamento do corpo e mente, a excitação nervosa é reduzida e o antagonismo entre extensores e flexores é reduzido, resultando numa diminuição da pressão vascular e na dilatação dos vasos sanguíneos que facilita a circulação de Qi e Sangue. No direcionamento do Qi pela vontade consegue-se um estado de tranquilidade externa e movimento interno, que promove a auto-regulação e auto-controlo do corpo.

Os exercícios realizados pelos membros promovem o fluxo do Qi nos meridianos e colaterais, ajudando no direcionamento do Qi pela vontade. Servem também para ajustar o corpo à postura mais adequada e confortável, desde o pescoço, coluna, membros até aos órgãos internos. O movimento do corpo, integrado com o pensamento de imagens, aprofunda a concentração do pensamento. Durante o movimento é importante manter a respiração natural e suave.

Do ponto de vista tradicional, a promoção da longevidade pelo o Qi Gong é conseguido pelo treino da mente e do corpo físico. Tal é possível pelo cultivar do Qi original de forma a mobilizar os potenciais fisiológicos promotores de saúde, tratar e prevenir doenças e desta forma prolongar a vida. É, portanto, um exercício especial que produz um tipo de Qi original no corpo, unindo a respiração, o corpo e o campo magnético da terra. Este tipo de Qi original, também designado por Qi interno, move-se ao longo dos meridianos, nervos e vasos sanguíneos, sob a orientação da mente.

Membros Fundadores

MARINA DUARTE

Após uma longa carreira ligada à actividade física e ao desporto, iniciou a sua formação em Shiatsu e na Medicina Tradicional Chinesa em Portugal e Espanha, tendo viajado em 2000 para Beijing (China) na procura de uma formação mais próxima da tradicional. Em Beijing estudou com um dos melhores professores na área do Qi Gong médico, tendo feito então um estudo pós-graduado em Qi Gong. Regressada a Portugal, foi responsável pela divulgação desta Terapia Chinesa em aulas regulares e em diversas apresentações e demonstrações.

    MAFALDA FERREIRA

    Após um inspirador percurso académico na área das ciências naturais foi nas terapias complementares chinesas que encontrou as técnicas que iam de encontro à sua motivação para cuidar e aliviar a dor, física e mental dos outros. Formada em Medicina Tradicional Chinesa em 2011, tem vindo a aprofundar as diversas valências desta medicina, incluindo o Qi Gong Terapêutico, que incorpora na sua atividade clínica juntamente com os tratamentos mais tradicionais de acupuntura e massagem TuiNa.

    ANA CRISTINA SIMÕES

    Com Curso Superior de Turismo desempenhou funções de secretária de Direção, organização de congressos, promoção de vendas, representação em Feiras Nacionais e Internacionais de Turismo. Com Licenciatura em Educação – Minor em Pedagogia Social e da Formação, desenvolve desde 2004, trabalho pedagógico com crianças em ambiente informal. Em 2016, termina Curso de Chi Kung Terapêutico e passa a desenvolver trabalho de voluntariado enquanto docente da UTICA – Universidade da Terceira Idade do Concelho de Azambuja.

      ROSÁRIA ABREU VAZ

      Licenciada em Ciências Sociais pela UA-Lisboa. Desempenha funções de Coordenadora Interlocutora Administrativa na USP. Relativamente à sua formação tirou o Curso de Monitor de Chikung Terapêutico pela Esmot e o Curso de Formação Pedagógica Inicial de Formadores pela CRIAP-Lisboa. Colabora em atividades de voluntariado de chikung nas escolas e Parque Municipal da Moita.

        PEDRO TORRES MATIAS

        Com o Bacharel em Contabilidade e Administração e Curso de Estudos Superior Especializados em Auditoria pelo Instituto Superior de Contabilidade e Administração de Lisboa (ISCAL), cursos que terminaram em 1993 e 1997, respectivamente. Desempenha desde 1993, na área de Faturação e Financeira, as funções de Gerente de Contas Correntes. Em 2007 termina o Curso de Shiatsu pela Associação Toyo Igaku (Mestre Funada) e em 2020 termina o Curso de Monitor de Chi Kung Terapêutico pela ESMOT, estando atualmente a frequentar o Curso de Medicina Tradicional Chinesa na mesma escola.

          ÁGATA RIJO

          Licenciada em Artes Portuguesas, pela ESAD – Fundação Ricardo Espírito Santo. Deu início à sua formação nas Terapias Orientais em 2009 com o Curso de Shiatsu Profissional e em 2011 com o Curso de Monitores de Chi Kung Terapêutico, ambos os cursos na ESMOT. A sua paixão por esta área a levou a ter uma aprendizagem rica e contínua. Em 2020 termina o Curso de Qi Gong para Mulheres, formada pela SATI, Barcelona. Atualmente dá aulas no Parque Tejo – Parque das Nações, Yoga Shala Alvalade – Lisboa, e On-line.

            ANA FRANCISCA SOBRINHO

            Iniciou a sua carreira como modelo profissional após ter sido eleita Miss Portugal em 1989.
            Dedicou grande parte do seu percurso à formação de passerelle, postura e autoconfiança para crianças, jovens e adultos, tendo organizado eventos em parceria com instituições até à data atual.
            Nas últimas duas décadas o Chikung revelou-se uma prática indispensável ao seu equilíbrio e bem estar quotidiano. O desejo de aprofundar o conhecimento e experiência nesta arte culminou na realização do Curso de Monitor de Chikung Terapêutico 2021/2022 na Esmot.

              CARLA KRULL

              Licenciada em medicina veterinária pela Faculdade de Medicina Veterinária da Universidade de Lisboa ( FMV ), exerceu esta atividade com muita dedicação entre 2000 e 2018.
              Praticante de yoga, em 2018 decide fazer a formação de  professora de yoga pela escola yogafamily e inicia uma nova etapa na sua vida como professora de yoga. 
              Na constante procura pelo equilíbrio  e bem estar físico e emocional em 2021 concluiu o curso  de monitor de Chi Kung terapêutico pela ESMOT, tornando-se uma praticante assídua.
              A sua busca contínua por mais conhecimento nesta área faz com que esteja em constante formação.
              Em 2023 concluiu a especialização em anatomia funcional no yoga pela escola Embodied Yoga Anatomy.
              Atualmente dá aulas de yoga e de de chi kung terapêutico em Carnaxide.

                JOSÉ DUARTE

                Sendo especialista em Medicina Tradicional Chinesa desde 2000, depois da sua formação no Ocidente. Licenciou-se e fez o Mestrado em acupunctura na República Popular da China, trabalhou e apresentou a sua tese de Mestrado no Hospital Universitário chino-japonês de Beijing, sendo a partir de 2005 médico convidado pela Associação Médica Chinesa a colaborar em trabalhos de investigação no referido Hospital Universitário.
                Em 2002 fez uma Pós-graduação em Qi Gong – Association Medica China – Beijing

                  INÊS ANJOS

                  Com o seu percurso na área das ciências e Licenciada em Engenharia pela Universidade do Algarve, atualmente a trabalhar na área da formação e ensino. Com muito gosto pela área da educação e ensino, mas sempre com bastante interesse pela área da saúde e bem-estar. Nesse sentido, em 2019 começou o curso de Medicina Tradicional Chinesa, sendo neste momento finalista.  No referido curso teve contacto pela primeira vez com o Qi Gong Terapêutico, pelo qual ficou apaixonada, integrando assim em 2022 o curso de Monitor de Qi Gong Terapêutico por forma a aprofundar o seu conhecimento nesta área.

                    Onde Praticar

                    O Departamento de Artes Energéticas e Qi Gong Terapêutico de Portugal recomenda a aprendizagem da modalidade junto de professores devidamente certificados.
                    Promovemos as seguintes séries de Qi Gong Terapêutico:
                    BaDuanJin – «As Oito Peças do Brocado»
                    ShiBaShi – «Os 18 movimentos do TaiJi QiGong»

                    SAIBA MAIS

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