Chi kung (ou Qigong) significa a arte de cultivar a energia para promover a saúde e a vitalidade. Trata-se de uma arte milenar oriunda da China.
As aulas de chikung terapêutico têm a duração de 45 minutos e está direcionado para o público em geral: jovens, adultos ou seniores.
Esta prática consiste na combinação de exercícios, técnicas de respiração e meditação realizados em conjunto para despertar os sentidos e libertar o corpo e a mente.
Chi = energia
Kung= trabalho
Trabalhar a circulação da energia pelo corpo todo.
O movimento constante e fluído estimula os canais energéticos do corpo – os meridianos, assim como o sistema circulatório e respiratório.
Alguns dos benefícios da prática do Chi kung quando frequente:
- Melhora a capacidade de relaxamento.
- Promove a capacidade de concentração e memorização.
- Harmoniza as emoções.
- Melhora a respiração.
- Contribui para o fortalecimento e
- Ajuda a corrigir a postura.
Comece já e mantenha-se equilibrado e com longevidade graças à prática do Chi kung terapêutico!