Rosária Vaz

Licenciada em Ciências Sociais pela UA-Lisboa. Desempenha funções de Coordenadora Interlocutora Administrativa na USP.

Relativamente à sua formação tirou o Curso de Monitor de Chikung Terapêutico pela Esmot e o Curso de Formação Pedagógica Inicial de Formadores pela CRIAP-Lisboa.

Colabora em atividades de voluntariado de Chikung nas escolas e Parque Municipal da Moita.

Chi kung (ou Qigong) significa a arte de cultivar a energia para promover a saúde e a vitalidade. Trata-se de uma arte milenar oriunda da China. 

As aulas de chikung terapêutico têm a duração de 45 minutos e está direcionado para o público em geral: jovens, adultos ou seniores. 

Esta prática consiste na combinação de exercícios, técnicas de respiração e meditação realizados em conjunto para despertar os sentidos e libertar o corpo e a mente.

Chi = energia

Kung= trabalho

Trabalhar a circulação da energia pelo corpo todo. 

O movimento constante e fluído estimula os canais energéticos do corpo – os meridianos, assim como o sistema circulatório e respiratório. 

Alguns dos benefícios  da prática do Chi kung quando frequente:

  • Melhora a capacidade de relaxamento.
  • Promove a capacidade de concentração e memorização.
  • Harmoniza as emoções. 
  • Melhora a respiração. 
  • Contribui para o fortalecimento e 
  • Ajuda a corrigir a postura. 

Comece já e mantenha-se equilibrado e com longevidade graças à prática do Chi kung terapêutico!

Parque Municipal da Moita

Abril a outubro

1x por semana

Sextas-feiras das 8h às 8:45h

Todas as idades (a partir dos 12 anos)

Contato: 966 657 048*

Endereço de correio eletrónico: rosaria_vaz@hotmail.com

*Chamada para a rede móvel nacional

Aula experimental gratuita!