Mafalda Ferreira

Após um inspirador percurso académico na área das ciências naturais foi nas terapias complementares chinesas que encontrei as técnicas que iam de encontro ao meu sonho de cuidar da saúde e aliviar a dor, física e mental, dos outros. Formada em Medicina Tradicional Chinesa em 2011, não parei de aprofundar as diversas valências desta medicina, incluindo o Qi Gong Terapêutico, que incorporo na minha prática clínica juntamente com os tratamentos mais tradicionais de acupuntura e massagem Tui Na. Sou apaixonada pelo Budismo e pela Filosofia Taoísta e os seus princípios de cultivo da saúde alinhados com os ritmos da Natureza. Acredito que levarei toda uma vida para aprender a infinidade de conhecimento destas tradições milenares, mas sinto que toda a informação que tem ajudado a transformar vidas.

A arte e técnica para cultivar e harmonizar o Qi está enraizado na medicina, filosofia e artes marciais Chinesas. O Qi Gong que ensino é um sistema de posturas corporais, movimentos e técnicas de respiração e meditação que melhoram a saúde, acalmam a mente e reforçam a postura e flexibilidade.

Ofereço workshops pontuais de Qi Gong, com temas diversos, onde aprofundamos o conhecimento teórico e prático desta arte, e também aulas regulares em Sintra.
Com um diagnóstico diferenciado, a minha aula é composta por exercícios gerais para a turma e exercícios específicos à condição individual, tirando o maior proveito das técnicas para melhorar a saúde, focando nas seguintes sequências tradicionais:

  • Wu Xin Zhang – Palma dos cinco elementos
  • Shi Ba Shi – Os dezoito movimentos do Taiji QiGong
  • Da Duan Jin – As oito peças do brocado

Além dos exercícios, existe sempre um momento para explorar outras técnicas de auto-ajuda que a medicina chinesa propõe para uma vida saudável, tais como auto-massagem TuiNa, meditação, dietética chinesa, Gua Sha, entre outros.

Sempre entusiasta em explicar as subtilezas e segredos da sabedoria chinesa para uma vida saudável, conto consigo para uma aula ou workshop de Qi Gong.

Lourel- Sintra

1 x por semana
Todas as 4ª feiras das 8:00 às 8:45 e das 10:00 às 10:45

Workshops – Conforme proposta e número mínimo de alunos

Todos são bem-vindos.

As aulas regulares estão desenhadas para pessoas maiores de 15 anos.

932 090 392

Saiba mais sobre mim: https://linktr.ee/acupuntura_mcabralferreira