Carla Krull

Licenciada em medicina veterinária pela Faculdade de Medicina Veterinária da Universidade de Lisboa ( FMV ), exerceu esta atividade com muita dedicação entre 2000 e 2018.

Praticante de yoga, em 2018 decide fazer a formação de  professora de yoga pela escola yogafamily e inicia uma nova etapa na sua vida como professora de yoga. 

Na constante procura pelo equilíbrio  e bem estar físico e emocional em 2021 concluiu o curso  de monitor de Chi Kung terapêutico pela ESMOT, tornando-se uma praticante assídua.

 A sua busca contínua por mais conhecimento nesta área faz com que esteja em constante formação.
Em 2023 concluiu a especialização em anatomia funcional no yoga pela escola Embodied Yoga Anatomy.
Atualmente dá aulas de yoga e de chi kung terapêutico em Carnaxide.

Sobre a aula

A prática de Chi Kung é um dos métodos de prevenção e  auto cura utilizados pela Medicina Tradicional Chinesa, que nos permite manter saudáveis  e com vitalidade.

Pode ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da idade ou nível fisico.

O Chi Kung Terapêutico pode ser descrito como uma prática meditativa que alia movimentos lentos e suaves ao controle da respiração, com o objetivo de fazer fluir Chi ( Energia Vital ), de uma forma consciente e intencional,  a determinadas partes do corpo.

Viver de acordo com a natureza  e com os  seus cinco elementos ( água, madeira, fogo, terra e metal ) é um dos princípios base da cultura e da filosofia da Medicina Tradicional Chinesa, assim durante as aulas faremos exercícios para:

  • Equilibrar a nossa energia de acordo com a estação do ano em que nos encontramos. 
  • Respirar de forma consciente para que a nossa mente se acalme
  • Manter a nossa mente focada em cada movimento e sensação do nosso corpo com o objetivo  de estarmos realmente presentes AQUI e AGORA.
  • Melhorar a postura, flexibilidade e mobilidade corporal.
Local

Espaço de Yoga e Chi Kung

Alameda Alto de Barronhos  nº25 11º

Nova Carnaxide

Regularidade

1 x por semana

Todas as 4ª feiras das 9.30 às 10.30

Para Quem

Todas as idades (a partir de 12 anos)

Contacto e inscrição

Contato: 914 509 862*

Endereço de correio eletrónico: yogaechikung-ck@sapo.pt

Instagram: yoga_and_chikung

*Chamada para a rede móvel nacional

Aula experimental gratuita